Category Archives: Zdrowie

Algi – bogate źródło witamin i minerałów

algi - chlorella

Istnieje wiele rożnych substancji, które mają pozytywny wpływ na działanie organizmu. Wśród nich znajdują się przede wszystkim witaminy, minerały, antyoksydanty oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Wszystkie wymienione substancje, a także wiele innych korzystnych składników można znaleźć w algach, między innymi w chlorellach.

Spirulina – lek na zagrożenia wegetarianizmu?

spirulina w proszku

Dieta wegetariańska zdobywa coraz szersze grono zwolenników, jednak nie można powiedzieć, że każdy zagorzały wegetarianin zdaje sobie sprawę z zagrożeń, które niesie taki styl życia. Osoby nie spożywające mięsa odmawiają bowiem swojemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Jak można rozwiązać ten problem?

Zioła a problemy ze stresem.

Coraz szybszy pęd życia. Coraz większe wymagania, zwiększona ilość obowiązków, konieczność osiągnięcia sukcesu, osiągania coraz lepszych wyników w nauce i w codziennej pracy. To tylko kilka podstawowych przyczyn pojawiania się stresu, z którym niestety wielu z nas może sobie nie radzić, co z kolei może prowadzić do bardzo poważnych schorzeń i zaburzeń o podłożu psychicznym. W następstwie bardzo silnego stresu, człowiek może stać się rozchwiany emocjonalnie, a co za tym idzie, może bardzo energicznie i przede wszystkim nie do końca poprawnie reagować na różnorodne bodźce, co rzecz jasna, będzie stanowić wyraźne pogorszenie poziomu jego życia.

Usługi cateringu dietetycznego i ich zalety

Korzystanie z usług cateringu dietetycznego, stanowi w ostatnim czasie coraz bardziej popularną formę żywienia dla wielu ludzi, co jest wynikiem tego, iż coraz większa grupa osób, decyduje się na żywienie zdrowe, dietetyczne. Chodzi tutaj także o stale rosnącą świadomość społeczną, która prowadzi do tego, iż chcemy jeść lepiej, zdając sobie sprawę z tego, iż nasze samopoczucie i zdrowie będzie od tego w dużej mierze uzależnione. Wobec tego też, wzrasta zainteresowanie żywieniem dietetycznym, zaś catering w formie dietetycznej, jest rozwiązaniem w tym przypadku wygodnym, korzystnym dla osób, które nie dysponują wystarczającą ilością czasu wolnego, na samodzielne przygotowywanie posiłków. Zobaczmy wobec tego, w jaki sposób można obecnie korzystać z tej nowoczesnej formy usług cateringowych, aby jeść lepiej i zdrowiej, lub tez zapewniać sobie zdrowe żywienie na organizowane imprezy okolicznościowe, czy też rodzinne uroczystości.

Poznaj bliżej olej kokosowy

Omawiając temat oleju kokosowego warto najpierw poznać kilka faktów. Interesujące jest pochodzenie i nazwa orzecha z którego uzyskuje się olej kokosowy czyli jego najbardziej wartościową część, otóż prawdopodobnie pochodzi z południowo-wschodniej Azji lub północno-zachodniej Ameryki Południowej, jednak ze względu na możliwość kiełkowania orzecha nawet po wielu kilometrach transportu spowodowało rozprzestrzenienie się jego występowania w wielu ciepłych zakątkach świata.

Tajemnicze grzyby lecznicze Maitake

maitake

Nie od dziś wiadomo, że grzyby są bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Są źródłem witamin z grupy B, zawierają również witaminy B12 i D. Mają w sobie łatwo przyswajalne składniki mineralne, takie jak np. żelazo, fluor, miedź, magnan. Wiele grzybów jest wykorzystywanych w medycynie Wschodu z powodu substancji czynnych, jakie posiadają tzw. grzyby witalne czy inaczej nazywane również leczniczymi, oraz terapeutycznymi.

Grzyby witalne Shiitake i Reishi skuteczne w profilaktyce nowotworów

Grzyby terapeutyczne zwane również leczniczymi czy medycznymi są coraz chętniej stosowane w naszej codziennej diecie. Wszystko za sprawą dużego stężenia w ich składzie korzystnych dla ludzkiego organizmu polisacharydów, aminokwasów oraz witamin. W tradycyjnej medycynie chińskiej grzyby witalne wykorzystywane są od ponad 2000 lat. W Europie korzyści z ich stosowania zauważono znacznie później, gdyż dopiero w XIX wieku.

Zdrowe żywienia a śruta kakaowa

śruta kakaowa

Na pewno niemal każdy człowiek kocha słodkości. Częstokroć nie umiemy sobie odmówić śmietankowego cukierka lub kokosowych babeczek. Jednakże jesteśmy tylko ludźmi. Niemniej jednak wymienione artykuły zawierają masę szkodliwych substancji oraz nadmiarowego cukru. Co uczynić, w sytuacji gdy mamy chrapkę na coś słodkiego, a nie chcemy dostarczyć do organizmu złych składników?

Warto wykonywać masaże

Zdaniem wielu ekspertów jak najbardziej warto odwiedzać regularnie masażystów. Dobroczynna moc dobrze wykonanego masażu bowiem, może przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia, a także coraz częściej działa ona wspomagająco w leczeniu niektórych chorób.

Pamiętajmy jednak, że aby masaż leczniczy był skuteczny powinien być on wykonany przez doświadczonych specjalistów.

Zdrowie pracowników jest priorytetem

Wszyscy pracodawcy powinni sobie zdać sprawę z tego, że zdrowie ich pracowników jest sprawą kluczową z kilku względów. Po pierwsze, dbanie o ich kondycję fizyczną wynika z ogólnej misji socjalnej każdego pracodawcy i zwykłej ludzkiej przyzwoitości. Po drugie, zdrowy pracownik jest bardziej skoncentrowany, popełnia mniej błędów, ma lepszą pamięć, a dzięki temu wszystkiemu jest bardziej wydajny i wykona więcej zadań w danej jednostce czasu. Po trzecie, pracodawcy powinno zależeć na zdrowiu pracowników, ponieważ jeśli o nie zadba, to w firmie będzie mniej zwolnień lekarskich, które są kosztowne dla pracodawcy (muszą oni wypłacać wynagrodzenie, pomimo nieobecności pracownika).